济南市戒酒中心电话_济南市戒酒中心电话
来源:济南远大脑康医院戒酒科
有哪些方法可以帮助戒酒
当下很多人都养成了酗酒的不良恶习,对身体的危害极大,而有些酗酒成瘾的人也试图自行控制戒酒,但最终都因多种原因戒酒失败,戒酒不仅需要外界辅助,最主要的是自己的意志力,那么有哪些方法可以帮助戒酒呢,下面就这一问题看下济南远大脑康医院戒酒中心是如何介绍的。
1、离酒远点,这句话大家一听就明白了,既然喝酒上瘾,先做的离酒远点。首先自己家里不放酒,在你的家里任何地方都不要放酒。其次,不参加聚会或者宴席等活动,这个有时候身不由己,自己要克制自己,不要因为朋友一喊吃饭喝酒就去,学会推辞。
2、循序渐进戒酒,戒酒和戒烟一样,既然有了酒瘾,不要一下子要滴酒不沾,要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现戒断症状。如果一旦出现戒断症状就要立刻到专科医院接受治疗。比如每天喝一斤酒的朋友,你可以每天减少半两,这样的话20天循序渐进的减少喝酒量,不仅能远离酒精,还不会出现一下子戒酒引起的不良反应。
3、以茶代酒,一下子长时间不喝酒对有酒瘾的朋友会出现急躁,食欲不振,失眠等症状,所以建议平时要多喝茶,特别是推辞不掉的聚会或者宴会上,要多喝几杯茶,把肚子先充实一下,不仅能够减少喝酒,还能够避免戒酒的不良反映。
4、借助药物,由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率。但是市面上很多解酒药物都不可靠,购买需谨慎。济南远大戒酒大约花多少钱http://www.gansu120.org/jjszjsza/986.html
5、众人帮助,端正戒酒态度之后,要和家人和朋友说清楚,让你的家人监督你饮酒,不让你喝酒,还要和朋友说自己戒酒,不要让朋友强行劝酒,要让朋友在聚会和宴会上不让你喝酒,这样才能长期的戒酒。
【温馨提示】山东省酒精依赖防治公益服务平台联合济南远大戒酒医院,为广大酒瘾患者进行治疗和救助,采用中医调理+西医诊疗+心理干预等全方位戒酒模式,以精确诊断成瘾类型,生理脱酒瘾治疗,身心瘾同步戒断治疗,巩固防复饮治疗,确保短期内能够达到治病症、戒体瘾、断心瘾、防复饮,彻断酒瘾。